普法:天下第一好事与人生第一要事

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刘宪权(华东政法大学教授)

天下第一好还是看书

你能想到的天下第一等好事是什么？ 如果你觉得除了读书还有更大的好处，就不能全力读书。 理解读书是如何受益的，远远比获得读书的做法重要。 前者希望你为读书下功夫，但努力的话当然能探索适合自己的读书方式。

读书是指通过古今与千万人对话。 你不能经历的事件，他们为你经历了。 你悟不到的道理，他们比你先悟到了。 汲取他们的故事和悟性，就像你的一只双臂又长出了“千头万臂”，你的一生延伸了千代子万代子。 想想看。 世界上有比这更大的力量吗？

人生的道路不是平坦的道路，总是会遇到各种大困难、风险和选择。 不要光靠自己的力量借鉴越来越多的人的经验和智慧。 这条路一定不轻松，也不是“平坦”。 除非运气好一辈子都没有问题，否则世上真的有这么幸运的人吗？ 你可能相信，反正我不相信！

即使有这样的幸运，也不能不读书。 人们来到这个世界是为了游览风景暂时住在酒店里，就像苏东坡说的，“人生如逆旅，我也是行人”。 为了不浪费数千万行人，一生品味生命的本质和奥秘，留下了宝贵的足迹。 如果你对这些漠不关心，那不知道人在旅途中在哪里，光靠旅行的痛苦找不到景色，不是很遗憾吗？ 《论语里仁》说“早上听，晚上死也行”，早上听真理，晚上死也行。 “听”本身接近生命，具有超越生命的意义。

人生第一重要的事情是健康

没有健康的身体，就不能第一等好也不能最终等好，更不好。 瘟疫英雄钟南山院士说:“现在还能为社会做点什么，还没有混乱。 关键是有健康的身体”。 你会发现健康是人生的第一重要事情。

18岁的你是“早上七八点的太阳”。 在人生的上坡上，只要健康，保持良好的生活习惯，就几乎没有生理上的健康问题。 但是，令人担心的是，近年来大学生心理健康问题越来越严重，中国四分之一的大学生承认抑郁症状，也频繁报告抑郁患者出现轻症。 每次看到人生刺绣还没展开就被砍掉的悲剧，我都很痛恨。

如果你也有这样的症状，一定要向老师和医生求助。 生理感冒，人们知道看病吃药，心理感冒为什么不这么做？

我得了同样的感冒。 有些人会变快，有些人会变晚。 很大程度上取决于自己的免疫力。 增强生理免疫力可以通过摄取优质蛋白质和加强运动的方法来实现。 张文宏教授认为每天早上吃鸡蛋、喝牛奶、不喝粥是最简单的方法。 而且，我每天傍晚一定要做的事是带修士、博士生、同事去学校对面的中山公园，或者在刚建成的苏州河人行道上走一个小时，肢体延伸，感情和灵感也在延伸。

那么如何提高心理免疫力呢？ 我特别建议你多读书。 我刚才说读书是世界上第一件好事是因为它会加强我们的内心，帮助我们处理人生问题。 读书可以让你沉浸在书的世界里，暂时忘记外部事物的混乱，回到内心的平静。 通过阅览你从未经历过的人类更大的痛苦，你会注意到现在的生活并没有那么糟糕。 读的书变多了，就像和千上万人进行了有效的对话一样，看问题有越来越多的观点和维度，也许可以自己总结排除故障的方法。

叶嘉莹夫妇被监禁，因女婿在交通事故中去世而痛苦。 在诗词全集的总序中说:“我是在极端痛苦中扼杀了自己感情的人，我现在的余生精神感情体系，只剩下引文讲义的传承之一。 我本来写的是《书生报国成何计，难忘的诗骚屈杜魂》，那不仅仅是为了《报国》，而是为了自己的生命寻找意义。 ”杨绛在文革期间用抄写员、铲斗、屈辱、处罚打扫厕所，剃了阴阳头。 她陈述了自己多次坚持下去的理由。 “支持我驱散恐惧，克服痛苦的还是对文化的信仰。 我绝对不相信。 当我们继承了几千年的珍贵文化被暴力破坏时，我们创造了这样灿烂文化的优秀民族，就会消失人性，沉入这里。

两个老师经历的痛苦放在正常的人身上是灾难。 但是她们在古典诗中品味了人类的美丽，找到了生命的意义。 在历史文化中看透人世间的沉浮，坚定生存的信仰。 她们并没有消除痛苦，但用更强的精神力量渡过了痛苦。

永远记住这句话吧！

最后写

亲爱的年轻人，你刺绣的时间可能不长。 也只有一只供刺绣的布料。 在你正要落针的地方，我能说的还是那最重要的两句话。 读书是天下第一的好事，健康是人生第一的重要事情。 我希望你以健康为针，以读书为线，一针一线，最终不留遗憾地绣人生。

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